La bitácora de Alejandra Zúñiga Reyes

Por Alejandra Zúñiga Reyes. Sé que con frecuencia, mis reflexiones aluden a mis circunstancias adversas. Y que muchas veces me quedé con un sentimiento de que estaba “estancada” y mi vida no iba a ningún lado. Por eso a veces, se me pierden de vista las cosas que he aprendido, “herramientas” y recursos, que me han ayudado en algún momento en mayor o menor grado. No siempre aprendidas a través de cursos o formaciones formales. Me parece que esas herramientas son como pequeñas piezas de un rompecabezas mayor, y que a veces solas o aisladas parece no ser muy útiles, pero cuando la imagen se va armado y conjunto con otras piezas pueden resultar elementos invaluables. Cuando aún era adolescente y estaba en vocacional, uno de los libros que mi padre llevo a casa, fue un librito que me gustó mucho y que me pareció muy esclarecedor sobre varios temas del comportamiento humano. Se trata de “Cartas sobre la educación de los hijos” del psiquiatra Carlos E. Biro, maestro, psicoterapeuta y ...

Crónica de una semana desesperada. Parte 3 de 7 Por Alejandra Zúñiga Despierto antes que suene el despertador, siento mis ojitos arenosos por la desvelada. Me estiró y siento un jalón en mi pantorrilla izquierda, rápidamente la contraigo, hay indicios de que quiere engarrotarse, señal de que estoy físicamente muy tensa, aunque emocionalmente me siento más tranquila. Me levanto y me meto a bañar. Decido usar uno de mis vestidos floreados, no tengo ánimo para algo más formal, además mis vestidos floreados, sobre todos los de color claro me hacen sentir mejor, más en armonía, al menos, en este momento de mi vida. Desayuno ligero y salgo para encontrar a mi consultante. Quedé de verlo en su hotel. Soy muy quisquillosa para dar consulta psicológica fuera de un “consultorio”, pero esta persona es de Veracruz y sólo está aquí por unos días. A las afueras del hotel me aborda un hombre que resulta ser mi consultante, pasamos a su habitación. Nos sentamos y preguntó ¿En qué puedo ayudart...

Por Alejandra Zúñiga Reyes - Les comparto algunos de mis referentes. Cursé la licenciatura, en la facultad de psicología de la UNAM entre 1989 y 2000, en la entonces, SUA, sistema de Universidad Abierta. La modalidad propiamente a distancia (SUAyED), no aparecía aún, lo haría años más tarde. Así es que mis comentarios están basados principalmente, en la modalidad a distancia en el tiempo que yo cursé. Lo primero que podría compartirles, es que no es modo de estudio para todos los(as) estudiantes, sobre todo si estás muy acostumbrada(o) a las clases escolarizadas. Requiere, muchas lecturas y capacidad de análisis y por ende, hábitos de estudio regulares, autoadministración del tiempo libre, autodisciplina y me parece, una gran fuerza de voluntad. No había clases como en el escolarizado. - Al principio de cada semestre, te inscribías a las materias que eligieras cursar y te asignaban un asesor por materia para aclarar tus dudas. Recogías tus guías con la lista de objetivos a cubrir, las ...